 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 2 dagar, 5 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 40, 40
M: Crunch kabel med rep 37.5kg, 37.5, 37.5 R: Chin-up negativ 6x, 6, 6 B: Hantelcurl på lutad bänk 7x10kg, 7x10, 7x10 R: Kabel pullover handtag 8x22.5kg, 4x22.5, 8x22.5/4x20 B: Skivstångscurl 8x25kg, 8x25, 8x25
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
