 |
Styrketräning |
Tillagt av rexhunt2909, 772 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||
|
nedre och övre rygg. Marklyft 100 kg 3 set 8 rep. rygghäv 35 kg 3 set fail. 30 kgs skivstång kejsarpingvinen 3 set 10 rep. vajerrodd set 1 pin 18, set 2 pin 16, set 3 pin 17. övre ryggmaskin motsvarighet till apburen pin 6 3 set 8 rep. hantlar ståendes snett framåtlutad set 1 10 kg, set 2-3 14 kg till fail. Köpte träningsdagbok
0 har boostat detta
Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
