 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 3 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Skivstångsrodd underhand 30kg, 35, 35
M: Planka med benlyft 2x12, 2x12, 2x12 R: Kabel pullover 10x22.5kg, 10x22.5, 8x22.5 B: Kabelcurl rakt handtag 10x20kg, 10x20, 8x20 R: Enhands kabel latsdrag 8x2x20kg, 8x2x20, 8x2x17.5 M: Crunch kabel med rep 40kg, 40, 37.5
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
