Varför inte ge bmholm lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skrå benkpress i Trotter · Bröst	21 x 10.0 kg
Skrå benkpress i Trotter · Bröst	11 x 14.0 kg	Super til 7 og 4
Skrå benkpress i Trotter · Bröst	7 x 11.0 kg	Super til 7 og 4
Pec Fly · Bröst	9 x 19.0 kg	Drop til 13
Press foran nakke Trotter · Axlar	14 x 6.0 kg
Press foran nakke Trotter · Axlar	10 x 10.0 kg	Super til 6
Press foran nakke Trotter · Axlar	12 x 10.0 kg	Super til 5
Kabelnedpress med stang · Triceps	9 x 9.0 kg	Super til 8
Kabelnedpress med stang · Triceps	10 x 8.0 kg	Super til 8
Dips-maskin · Triceps	13 x 10.0 kg	Drop til 6
Løft til siden · Axlar	12 x 25.0 kg	Drop x 2