 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 3 timmar 13 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Skivstångsrodd underhand 35kg, 40, 40
R: Ryggresningar på bänk med sträck 10kg, 10, 10 R: Rodd i maskin sittande 8x35kg, 8x35, 8x40+4x35 B: Alternerande twistcurl lutad mot vägg 16x10kg, 16x10, 16x10 R: Sittande på golvet uppifrån brett grepp 40kg, 35, 35 M: Crunch kabel med rep 40kg, 8x40, 10x40 R: Kabel pullover 25kg, 8x25, 8x25 B: Omvänd enhands kabelcurl 5kg, 8x7.5, 5
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
