Varför inte ge bmholm lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Skrå benkpress i Trotter · Bröst	20 x 8.0 kg
Skrå benkpress i Trotter · Bröst	12 x 14.0 kg	Super til 7 og 4
Skrå benkpress i Trotter · Bröst	12 x 11.0 kg	Super til 7 og 4
Pec Fly · Bröst	11 x 19.0 kg	Drop til 13
Press foran nakke Trotter · Axlar	17 x 6.0 kg
Press foran nakke Trotter · Axlar	13 x 10.0 kg	Drop til 6
Press foran nakke Trotter · Axlar	12 x 10.0 kg	drop til 5
Kabelnedpress med stang · Triceps	12 x 9.0 kg	Super til 8
Kabelnedpress med stang · Triceps	10 x 9.0 kg	Super til 8
Løft til siden · Axlar	13 x 25.0 kg	Drop x 2
Dips-maskin · Triceps	13 x 11.0 kg	Drop til 6