 |
Styrketräning |
Tillagt av sekohleto, 2 dagar, 8 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||||||||
|
Tredje hemmapasset på raken och ute regnar det. Nu knäböj med hantel (lår) 10 kg, 3x15 och breda knäböj för glutes, 10 kg, 3x15, mage, armhävningar, lyft med raka ben, tåhävningar med stång, 27 kg och underarmscurl. Avslut med "Jumping Jacks", 2x30.
0 har boostat detta
Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
