 |
Drag |
Tillagt av johaneje, 1 dag 2 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
R: Kabel pullover med rep 17.5kg, 8x20, 20
R: Scapular pull-ups 8, 8, 8 B: Kabelcurl omvänd en per arm 5kg, 8x7.5, 8x7.5 R: Enhands kabel latsdrag 2x8x17.5kg, 8x2x20, 8x2x20 R: Rodd med viktplatta 15kg, 15, 15 B: Hammarcurl stående 8x12kg, 8x12, 8x12
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
