 |
Löpning |
Tillagt av rexhunt2909, 729 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
Intervallpass WHA. 2 km uppvärmning. Körde höga knän på händer liggandes x3. Utfallssteg x3, upphopp 1x. Intervall 90sek, 60 sek vila, 60 sek, 45 sek vila, 45 sek, 30 sek. X4. Höll 15-16 km/h i hastighet i snitt. Sista rycket körde jag vad benen höll. 2 km nervarvning. Krull fick ont i hälsenan och blir vilande ett tag framöver.
0 har boostat detta
Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
