Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Onsdagen den 4 februari 2026

Längdskidåkning

Tillagt av sekohleto, 3 timmar 45 minuter sedan

Sammanställing
 
TimeTid01:16:12
DistanceSträcka14.44 km
GaugeHastighet11.37 km/h
GaugeTempo05:17 min/km
PulsePulssnitt 146   max 158
TemperatureTemperatur9.8 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan15, Ansträngande
KcalKalorier777 kcal
ScorePoäng5144
Mycket lugn åkning i Sportparken. Mest för att se hur halsen reagerar eftr några dagars vila. Kärvt i spåren efter kalla nätter. Som vanligt alltså .Måste nog jobba lite med glidet. 3x4 varv (4,5 km) på Lauriringen, 24,10, 24,04, 23,13. och ett avslutande stakvarv på rundbanan (0,85 km), 4,15.
0 har boostat detta

Varför inte ge sekohleto lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px