 |
Styrketräning |
Tillagt av johaneje, 4 dagar, 2 timmar sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
B: Pushups på bänk 8, 8, 8
T: Triceps rep 15kg, 12.5, 8x12.5 B: Flyes kabel brösthöjd korsad 10kg, 8x12.5, 8x10 A: Axellyft kabel en i taget 8x2x5kg, 8x2x5, 12x2x5 A: Drag till ansiktet 12.5kg, 12.5, 12.5 T: Triceps enhand kabel 8x7.5kg, 12x7.5, 8x10
0 har boostat detta
Varför inte ge johaneje lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
