Varför inte ge amirene lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Siddragning · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning snett bakåt · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning snett bakåt · Ben	10 x 1.0 kg
Siddragning snett bakåt · Ben	10 x 1.0 kg
Knälyft · Ben	10 x 1.0 kg
Knälyft · Ben	10 x 1.0 kg
Knälyft · Ben	10 x 1.0 kg
Diagonallyft · Rygg	10 x 1.0 kg
Diagonallyft · Rygg	10 x 1.0 kg
Diagonallyft · Rygg	10 x 1.0 kg
Crunches på stor boll · Mage	10 repetitioner
Crunches på stor boll · Mage	10 repetitioner
Crunches på stor boll · Mage	10 repetitioner

Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.