Styrkeövningar utförda under passet.
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
 8 x 20.0 kg |
| |  |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Lutande Bänkpress
· Bröst
|
8 x 30.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
8 x 40.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
6 x 50.0 kg |
| | |
|
Bänkpress
· Bröst
|
4 x 50.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress med rep
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
| | |
|
Stående tricepspress
· Triceps
|
5 x 15.0 kg |
| | |
|
Situps
· Mage
|
25 repetitioner |
| | |
|
Situps
· Mage
|
25 repetitioner |
| | |
|
Situps
· Mage
|
25 repetitioner |
| | |
