Varför inte ge adipato4 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	2 x 50.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	2 x 60.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	2 x 80.0 kg
Knäböj/Squats kroppsvikt · Ben	8 x 50.0 kg
Benpress · Ben	12 x 100.0 kg
Benpress · Ben	2 x 140.0 kg
Benpress · Ben	2 x 160.0 kg
Benpress · Ben	2 x 170.0 kg
Benpress · Ben	2 x 180.0 kg
Stående vadpress · Vader	2 x 60.0 kg
Stående vadpress · Vader	2 x 80.0 kg
Stående vadpress · Vader	2 x 100.0 kg
Stående vadpress · Vader	2 x 110.0 kg
Stående vadpress · Vader	8 x 20.0 kg