Styrkeövningar utförda under passet.
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
 10 x 60.0 kg |
| |  |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Knäböj i smithmaskin
· Ben
|
10 x 60.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Latsdrag
· Rygg
|
10 x 21.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Benpress
· Ben
|
10 x 153.0 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Militärpress med skivstång
· Axlar
|
10 x 17.5 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Delta i pec-dec maskin
· Axlar
|
10 x 35.0 kg |
| | |
