Styrkeövningar utförda under passet.
Bänkpress i horisontell maskin
· Bröst
|
12 x 60.0 kg |
| | |
Bänkpress i horisontell maskin
· Bröst
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Bänkpress i horisontell maskin
· Bröst
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Lutande hantelpress
· Bröst
|
12 x 14.0 kg |
| | |
Pecdec med handtag
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Pecdec med handtag
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Pecdec med handtag
· Bröst
|
12 x 40.0 kg |
| | |
dragmaskin
· Bröst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
dragmaskin
· Bröst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
dragmaskin
· Bröst
|
12 x 30.0 kg |
| | |
Hantel bakom nacke
· Triceps
|
12 x 4.0 kg |
| | |
Hantel bakom nacke
· Triceps
|
12 x 4.0 kg |
| | |
Hantel bakom nacke
· Triceps
|
12 x 4.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Stående tricepspress
· Triceps
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Dippressmaskin
· Axlar
|
12 x 40.0 kg |
| | |
Dippressmaskin
· Axlar
|
12 x 50.0 kg |
| | |
Dippressmaskin
· Axlar
|
12 x 60.0 kg |
| | |