Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
144

Torsdagen den 13 februari 2014

Längdskidåkning

Tillagt av rexhunt2909, 561 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:02:37
DistanceSträcka8.58 km
GaugeHastighet8.22 km/h
GaugeTempo07:18 min/km
PulsePulssnitt 167   max 179
IntensityIntensitetNormal
KcalKalorier1027 kcal
Efter två kvällar med dåliga ursäkter som att vara trött, jag tar ett pass imorgon bitti osv tog jag mig i kragen ikväll 2130 efter kören. Första gången jag körde på wha:s 400 m löpbana med rullskidor. Rulla trögare än väg men bättre träning bevars! Blev 21 varv, körde mycket stakande. Flåset var inget problem men oj vad det känns i ryggen när man stakat nonstop ett tag. Hit åker jag i helgen igen om inte något extraordinärt händer. Intressant med variationer i höjddatan med tanke på att banan är platt.
0 har boostat detta

Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

Snitt
167
Icon_pulse
Max
179

Pulszoner

Användaren saknar pulszoner.