 |
Styrketräning |
Tillagt av Joarsson , 6 timmar 58 minuter sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||
|
2x8x60 front barebell squat —> 1x6x70
2x10x90 deadlift —> 1x6x100 3x10x120 leg press machine —> 130 (3x8x85 standing calf raise —> 10) (Chins 1 Excentriska chins 5+3+1 —>) 3x8x55 latsdrag —> 10 3x28 farmers walk
0 har boostat detta
Varför inte ge Joarsson lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
