 |
Löpning |
Tillagt av rexhunt2909, 635 veckor sedan  |
|
Sammanställing
|
||||||||||||||||||||||
|
2,3 km uppvärmning till wha. 5 x 100 m koordinationslopp. Vart bra slut fort. 2x10 min i under 5 min/ km tempo. 3 min vila mellan. 2,3 km nedjoggning hem. Körde första passet i träningsprogrammet som var intervall. Erika körde sitt. Nöjd att vi drog iväg. Mycket att släpa på men ska väl lätta
0 har boostat detta
Varför inte ge rexhunt2909 lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
