Varför inte ge elinor.hultgren lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Lutande benpress · Ben	28 x 195.5 kg
Lutande benpress · Ben	26 x 215.5 kg
Lutande benpress · Ben	28 x 215.5 kg
Lutande benpress · Ben	20 x 225.5 kg
Lutande benpress · Ben	26 x 215.5 kg
Lutande benpress · Ben	30 x 205.5 kg
Chins · Rygg	7 x 86.0 kg
Good-mornings med böjda knän med skivstång · Rygg	12 x 20.0 kg
Bicepscurl med skivstång · Biceps	17 x 20.0 kg
Good-mornings med böjda knän med skivstång · Rygg	15 x 20.0 kg
Chins · Rygg	8 x 86.0 kg
Good-mornings med böjda knän med skivstång · Rygg	10 x 25.0 kg
Bicepscurl med skivstång · Biceps	11 x 25.0 kg
Good-mornings med böjda knän med skivstång · Rygg	14 x 20.0 kg
Chins · Rygg	8 x 86.0 kg
Knäböj med skivstång fram · Ben	12 x 20.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	7 x 35.8 kg
Stående hammer curl med hantlar · Underarmar	20 x 16.0 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	15 x 30.8 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	15 x 30.8 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	15 x 30.8 kg
Sittande vadpress i maskin · Vader	20 x 30.8 kg
Stående hammer curl med hantlar · Underarmar	18 x 16.0 kg
Benspark i maskin · Ben	13 x 70.0 kg
Benspark i maskin · Ben	12 x 72.5 kg
Benspark i maskin · Ben	13 x 72.5 kg
Benspark i maskin · Ben	13 x 75.0 kg
Handledscurl med skivstång · Underarmar	17 x 40.0 kg
Sissy squat · Framsida lår	12 repetitioner
Handledscurl med skivstång · Underarmar	17 x 40.0 kg
Sissy squat · Framsida lår	14 repetitioner
Handledscurl med skivstång · Underarmar	12 x 45.0 kg
Sissy squat · Framsida lår	12 repetitioner
Handledscurl med skivstång · Underarmar	12 x 45.0 kg
Sissy squat · Framsida lår	14 repetitioner
Handledscurl med skivstång · Underarmar	11 x 40.0 kg
Chins · Rygg	7 x 86.0 kg
Sissy squat · Framsida lår	10 repetitioner