Styrkeövningar utförda under passet.
|
Bänkpress på nedåtlutande bänk i smithmaskin
· Bröst
|
 10 x 43.0 kg |
| | |
|
Bänkpress på nedåtlutande bänk i smithmaskin
· Bröst
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Bänkpress på nedåtlutande bänk i smithmaskin
· Bröst
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Axelpress i maskin
· Axlar
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk bredt grep
· Axlar
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk bredt grep
· Axlar
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk bredt grep
· Axlar
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk smalt grep
· Rygg
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk smalt grep
· Rygg
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Nedtrekk smalt grep
· Rygg
|
10 x 43.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Triceps pushdown i maskin
· Triceps
|
10 x 34.0 kg |
| | |
|
Low Row
· Axlar
|
8 x 52.0 kg |
| | |
|
Low Row
· Axlar
|
8 x 52.0 kg |
| | |
|
Low Row
· Axlar
|
8 x 52.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i kabelmaskin med rep ovanför huvudet
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i kabelmaskin med rep ovanför huvudet
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Tricepspress i kabelmaskin med rep ovanför huvudet
· Triceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
|
mage m/bøyere
· Mage
|
25 x 50.0 kg |
| | |
