Mot KKjoggen 2014!
Nybörjajogg ons kväll 8/1.
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 6 jan 2014 19.06
|
|
|
Inlägg: 89 medlem: 193940 |
Hej alla träningsglada! Vi nybörjare har nu fått nytt träningsprogram fram till mars med målet att kunna springa 5km! Jag vill gärna ha sällskap så kom med förslag vilken tid som passar dig. Jag kan efter kl.18.30. Så här ska vi träna! 15min promenad, 2min gång, 6min löpning, 2min gång, 5min löpning, 1min gång, 15 min promenad. Jihaaa!
|
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 8 jan 2014 10.07
|
|
|
Inlägg: 42 medlem: 193958 |
Så typiskt att jag jobbar på Friskis hela kvällen.... Fick göra passet i går istället :) Det var kul med nya intervaller kan jag lova.... Detta kommer bli great! Kämpa på vännen
Pernwal
|
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 8 jan 2014 10.27
|
|
|
Inlägg: 89 medlem: 193940 |
Hej, Det blir tyvärr ingen joggning för min del ikväll, har lite ont i en fot! Nu är det vila som gäller. |
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 8 jan 2014 10.33
|
|
|
Inlägg: 42 medlem: 193958 |
NEEEEJ
Pernwal
|
....... Vad trist.... Ja då får du lova att ta det lite lugnt ett tag nu så du blir frisk fort! Krya på foten ordentligt nu, så hörs vi snart igen! Kram|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 8 jan 2014 10.45
|
|
 Från: KatrineholmInlägg: 39 medlem: 193934 |
Inte kul med onda fötter... vila och massage kanske är receptet för att komma över det? Pernilla L och jag star en sväng lite senare imorgon torsdag, kl.19:30, i spåret i laggarhult. Om det passar er och om foten pallar, så haka på! :)
|
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 8 jan 2014 12.27
|
|
|
Inlägg: 89 medlem: 193940 |
Tack, jag smörjer med antiinflamatorisk kräm och vila foten. Iivo får titta på foten på måndag. Det är så surt när man bara vill fortsätta träna... |
|
Re: Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 8 jan 2014 21.54
|
|
|
Från: Katrineholm Inlägg: 39 medlem: 193934 |
JaanaOlssonTack, jag smörjer med antiinflamatorisk kräm och vila foten. Iivo får titta på foten på måndag. Det är så surt när man bara vill fortsätta träna... Jag förstår att det känns surt, ta hand om dig nu, håller tummarna för snabb återhämtning..
|
|
Re: Nybörjajogg ons kväll 8/1.
Skrivet den 9 jan 2014 11.46
|
|
 Från: KatrineholmInlägg: 61 medlem: 193936 |
Jagkörde ett eget pass igår. Ligger lite efter pga min ofrivilliga vila.
Kör lite till på höstprogrammet, försöker komma ikapp er så gott det går ;-)
Vart 7-3 x 3 , känndes rätt ok.
Nybörjare
Jag springer för livet! |
|
Dela med dig RSS flöde |
