Nu verkar det vara sämre väder på gång, vilket gör det lätt att hoppa över dagens träningspass och stanna inne istället.

Vad har DU för tips eller inspiration att använda för att ta sig i kragen och verkligen ge sig ut!?

För mig är det att påminna mig om hur det känns efter träningen: Nöjd, stolt, och känslan av dom trötta benen när man går och lägger sig!

Fyll på med mer positiva saker!

Känslan efter ATT man faktiskt gjorde det även om det kändes tungt innan. Hur skön duschen är efteråt och hur man med gott samvete kan slänga sig på soffan. Och inte minst av hur bra jag mår av att röra på mig!!

Sen försöker jag utmana mig själv på gymmet istället, både på crosstrainern, löpbandet, maskiner, boll osv osv.

Blir löpning och styrketräning på gymmet idag efter jobbet. Skön kickstart på helgen!