Minst en timmes träning per pass och det ska vara så ansträngande att träningskläder måste vara på under passet samt dusch efter är absolut nödvändigt.

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 4 pass per vecka fram till slutdatumet.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Ingen tidsbegränsning, utmaningen pågår tills dess att du klarat målet