1 pass om dagen
Minst 30 minuter
Valfri aktivitet, men minst 10 olika under månaden
Under januari månad 2022
Vardagsmotion räknas ej, tex rusa till bussen, gå i trappor eller jobba i trädgården

Regler

Personlig utmaning, utmana dig själv i att klara 30 min per dag i 31 dagar.

Resultatet baseras på vad du lägger in i din dagbok

All träning räknas

Startar när du vill