Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

aCookie

Kvinna47år, Stockholm, Sverige
pass
Workouts982
Utmaningar
Medal3
Tävlingar
Contest0
Kompisar
Friend4
Grupper
Group7
Utrustning
Equipment0

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

0pass

982 pass totalt

0km

211 km totalt

Träningsfördelning

flöde

42728

aCookie kommenterade proppan2s blogginlägg Bästa ursäkterna ;-)

http://www.youtube.com/watch?v=obdd31Q9PqA

För 362 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

103

Styrketräning

Torsdagen den 26 april 2012
Time01:15:00 Kcal0 kcal
Crosstraining pass. Löpövningar och hopp.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

103

Styrketräning

Onsdagen den 25 april 2012
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Med Hanna. Chins, swings 14 kg, burpees. 21,15,9. Intervaller på crosstrainer 10 st 30 sekunder. Mage - cirkel.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

120

Promenad

Tisdagen den 24 april 2012
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

103

Styrketräning

Tisdagen den 24 april 2012
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Med Hanna. Marklyft 80 kg, bänk 47,5 kg, frivändningar 35 kg. 10,9,8,7,6,5,4.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

120

Promenad

Måndagen den 23 april 2012
Time01:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

120

Promenad

Söndagen den 22 april 2012
Time02:30:00 Kcal0 kcal
Lidingö
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

120

Promenad

Lördagen den 21 april 2012
Time02:00:00 Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

9

Cykling

Lördagen den 21 april 2012
Time01:15:00 Kcal0 kcal
30 min crosstrainer, 30 min löpbandet,15 min axlar, armar.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan
42728

aCookie har tränat

103

Styrketräning

Fredagen den 20 april 2012
Time01:15:00 Kcal0 kcal
Crosstraining pass. 45/15 första varvet, 30/30 två varv till. 12 stationer.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 373 veckor sedan

Om aCookie

Bor i Stockholm. Har delad vårdnad om en galen boxer.
Älskar att träna - tränar mycket och gärna!