Stromme.andrea@gmail.com gick med i utmaningen Tränade minuter under 2013

Vem kan få ihop flest antal tränade minuter under 2013?

Startdatum: Tisdagen den 1 januari 2013

0 0	För 549 veckor sedan

Stromme.andrea@gmail.com gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor

Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi...

Startdatum: Fredagen den 5 april 2013

0 0	För 575 veckor sedan

Stromme.andrea@gmail.com gick med i utmaningen Gå ner 5kg i vikt

Utmaningen går ut på att gå ner 5kg i vikt! Målsättningen har ingen tidsbegränsning utan du håller på tills du klarat det. Lycka till!

0 0	För 575 veckor sedan

Stromme.andrea@gmail.com gick med i utmaningen 100 situps om dagen i 2 veckor

Situps/crunches är en bra övning som framförallt stärker mage och höftböjare, något som alla borde göra varje dag! Utmaningen går ut på att göra 100 situps per dag i 2 veckor. Du måste inte göra alla 100 i sträck, du kan dela upp det i flera set som tillsammans blir minst 100. Hur gör ...

0 0	För 575 veckor sedan