1 cheat meal/vecka innebär att du endast 1 dag/vecka får unna dig något extra. Du väljer själv vilken dag det är, men använder du inte din dag ena veckan innebär det INTE att du kan ta 2 dagar nästa vecka!

Detta räknas till cheat meals: All fika/bakverk och kakor, snacks såsom chips, popcorn, saltade nötter och liknande, godis och choklad (ja, även mörk choklad), skräpmat, extra fet mat (beasås, ostiga gratänger ect) alkohol osv osv

Regler

Personlig utmaning som pågår i 30 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill