Det gäller att hitta smarta sätt att träna på, även dagar du inte hinner snöra på dig träningskorna. Den här utmaningen är kanske lite klurig att komma ihåg när det är vardag, men försök.

Det handlar om att få lite extra träning i 10 dagar. Så varje gång du går eller cyklar någonstans under utmaningsperioden, så ska du ta en väg som är lite längre än den du brukar ta. Hur mycket längre? Det bestämmer du själv.

Regler

Personlig utmaning som pågår i 10 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill