Post New york challenge!!

Träning:
50 squats (minst 4 ggr per vecka)
25*2 höftlyft (minst 4 ggr per vecka)
30 armhävningar (minst 4 ggr per vecka)
3 träningspass i veckan
30 min aktivitet (minst 4 ggr per vecka)

Kost:
Inget snacks mån-Tors (godis, kakor, chips m.m)

Tidsplan:
4 veckor (ons-ons) med start 8/4 avslut 6/5.

Regler

Personlig utmaning som pågår i 30 dagar

Uppdatera ditt resultat manuellt här i utmaningen

Du startar utmaningen när du vill