Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

61b168d2491c17dc062dfb4c3e7616a53dc7342a36982fc09f40429c933d0163

209100387 Träningsdagbok

Man

Victor Olofsson, 47år, Fagersta, Sverige

Lördagen den 27 september 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Lidingöloppet 30 km

Contest

Text_list_numbers

Placering: 0 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 2 h 49 min 3 sec

Ingen kommentar

Löpning

Export

Time

02:49:03Tid

Distance

30.25 kmSträcka

Gauge

10.74 km/hHastighet

Gauge

05:35 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

2540 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_thiJwe%7DmB%60AeYvAkFrBPxHcDpBv%40jBrEpBhXp%40DzDkCrBn%40nG%7DCpAcGHiF%60CuCjAqHsDeh%40S%7B%40oBc%40OgAp%40gYu%40iEJuR%7DHpAgI%7CJ%5B%60QsGRmDcKMeFvBuPKoCbGwUA_HuTnJ_A%7EEjAlKaB%60Hm%40lJtAvFKdHnArGgBpC%7BE%7C%40_AnIaErEDjMqF%7CZN%60TiDnVlA%60HwB%7CGUvLcClT%7DAnHiCbCgClR_%40lSmDrNk%40t%40_%40a%40%7BFgKa%40iCN%7DJlMu%7C%40f%40mMzBqPhCql%40%3F%7BOoBy%40kEdAsHlHwBsCg%40aViBiIaCeEJuJ_CoHkDo%40cBuAw%40mJfFw_%40I%7BLkAoFnA%7BUiBeDoBa%40cC%5EmCzCkAcElAqF%7CCa%40rAkCz%40iQfGeOxAeJ%5BqEaDeDo%40sQ%7DBsGnFoH%7CAkNlHkYKs_%40q%40mK_APkD%7EHuF%60FmEtNoAOiBnBeAnGn%40bKYzEsCzNLjExAvE%5DxM%7CDbJl%40hVaChIsCfBkCvF%7BAnRhBrFA%7EGhAzDoAtWhBlNuGxUnApIYnEt%40xE%7BAvELt%5BgBrJXvFu%40vGt%40nFEfZeBhZzCzD%5EdM_%40xEyCxDkAlF%7D%40dV%7E%40zFs%40%7EGqEzDOrGnBnNQhFqAtC_FXsEhHsAvT%7DA%7EBsARo%40bDe%40zKl%40dImFdAwFbFyCr_%40%3FzQ_ApGKfGjAlFu%40nM%5ChD_H%7C%5CaE%7CEiB%60I%60%40pHsCpd%40bCjJ%7D%40%7EHoBx%40%5DzAa%40zN%7CAzOjFjLhGR%5Cj%40fFnOf%40vGjE%7DA%60ChCr%40a%40%7ED%7BOfEyGnAoJhIoEjGcHxAkEJ%7BH%60DoNc%40k_%40pCsJDaJrAmH%7EDoKfDc%40%60%40iAa%40wPvAy%5CfAgGnDgBCeAmE%7BFkHiAiBbCgALyCgHuCoAIwRvAyf%40kK%7COmA%3F%60%40%7BP%60BaFzBiTrAeDXoS&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

LIDINGÖLOPPET 2014! Min hittills största löparutmaning. Första milen gick fort, nästan lite för fort. Problem med löparknä efter 16 km, men lyckades massera bort det vid 20 km. Sista milen gick över förväntan, Abborrbacken sprang jag hela vägen. Tröt...

1 1	Tillagt 502 veckor sedan

Paxmarie har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 2540 kcal