41JohanssonMathias 
Träningsdagbok
Mathias Johansson, 49år, Hammarö, Sverige| Onsdagen den 19 januari 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
9.60 km/hHastighet | |
06:15 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1167 kcalKalorier |
| 1 km uppvärmning 6 x 1 km i 4,30-tempo (1,30 vila mellan) 1 km nedjogg | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1167 kcal
