AndreasFL 
Träningsdagbok
Andreas Falk-Larssen, 36år, Trondheim, Norge| Onsdagen den 2 september 2009 |
   |
 |
01:50:00Tid |  |
21.00 kmSträcka |  |
11.45 km/hHastighet | |
05:14 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1843 kcalKalorier |
| Lang fin tur rundt byen, fikk det litt på slutten i kneet i dag:/ så måtte roe ned... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
10.00 kmSträcka | |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
643 kcalKalorier |
| liten tur i estensta marka, måtte bare roe ned pga kneet... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 2486 kcal
