badl00ser 
Träningsdagbok
Michael Bergendahl, 50år, Mölnlycke, Sverige| Söndagen den 19 juli 2009 |
   |
 |
01:14:55Tid |  |
12.00 kmSträcka |  |
9.61 km/hHastighet | |
06:15 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1343 kcalKalorier |
| 9x4 min intervaller 2 km uppvärmning och 2 km uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1343 kcal
