Clare 
Träningsdagbok
| Måndagen den 4 november 2024 |
   |
Planerat pass
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
11övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Ben, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
