Clare 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 15 januari 2025 |
   |
 |
00:50:42Tid |  |
2700.0 kgTotal vikt |  |
10övningar |  |
NormalIntensitet |  |
463 kcalKalorier |  |
2002Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60-90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6986 |
 |
6986Antal steg |  |
+1893Förändring | |
6986Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 463 kcal
