Clare 
Träningsdagbok
| Lördagen den 1 februari 2025 |
   |
 |
00:33:30Tid |  |
695.0 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
306 kcalKalorier |  |
1322Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Biceps, Ben, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan övningarna. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5825 |
 |
5825Antal steg |  |
-175Förändring | |
5825Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 306 kcal
