Clare 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 27 februari 2025 |
   |
 |
00:53:29Tid |  |
2760.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
490 kcalKalorier |  |
2116Poäng |
Tränade muskelgrupper
Bröst, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 9270 |
 |
9270Antal steg |  |
+4136Förändring | |
9270Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 490 kcal
