Clare 
Träningsdagbok
| Lördagen den 1 mars 2025 |
   |
 |
00:55:51Tid |  |
5001.0 kgTotal vikt |  |
10övningar |  |
NormalIntensitet |  |
510 kcalKalorier |  |
2204Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Ben, Övrigt|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4749 |
 |
4749Antal steg |  |
-1640Förändring | |
4749Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 510 kcal
