Clare 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 5 mars 2025 |
   |
 |
00:30:20Tid |  |
1440.0 kgTotal vikt |  |
4övningar |  |
NormalIntensitet |  |
277 kcalKalorier |  |
1199Poäng |
Tränade muskelgrupper
Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5421 |
 |
5421Antal steg |  |
+2Förändring | |
5421Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 277 kcal
