Clare 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 12 mars 2025 |
   |
 |
00:57:03Tid |  |
2665.0 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
524 kcalKalorier |  |
2264Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
Vetenskapshälsan har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 7175 |
 |
7175Antal steg |  |
+2053Förändring | |
7175Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 524 kcal
