Clare 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 22 maj 2025 |
   |
 |
00:47:28Tid |  |
3244.0 kgTotal vikt |  |
9övningar |  |
NormalIntensitet |  |
435 kcalKalorier |  |
1877Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Bröst, Underarmar, Ben|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4953 |
 |
4953Antal steg |  |
-9185Förändring | |
4953Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 435 kcal
