Clare 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 1 juli 2025 |
   |
 |
00:49:16Tid |  |
3935.0 kgTotal vikt |  |
8övningar |  |
NormalIntensitet |  |
452 kcalKalorier |  |
1952Poäng |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Avsluta med 2 x30 s stretch Ange vikt per hantel Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4770 |
 |
4770Antal steg |  |
-3910Förändring | |
4770Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 452 kcal
