Clare 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 30 juli 2025 |
   |
 |
00:40:02Tid |  |
2900.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
368 kcalKalorier |  |
1589Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Ben, Axlar, Triceps|
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Avsluta med 2 x30 s stretch Ange vikt per hantel Min kommentar Ingen kommentar |
||
Vetenskapshälsan har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 10417 |
 |
10417Antal steg |  |
+6037Förändring | |
10417Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 368 kcal
