Clare
Träningsdagbok
![]() |
01:02:09Tid | ![]() |
2835.0 kgTotal vikt | ![]() |
8övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
571 kcalKalorier | ![]() |
2465Poäng |
Tränade muskelgrupper
Vader, Bröst, Ben
Passinstruktioner Uppvärmning 10 min, välj mellan löpband, crosstrainer, roddmaskin eller cykel. Vila 60- 90 sekunder mellan seten. Avsluta med stretch Ange vikt per hantel, total vikt på skivstång och maskiner. Min kommentar Ingen kommentar |
||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Steg, 3511 |
![]() |
3511Antal steg | ![]() |
-3334Förändring | ![]() |
3511Poäng |
Ingen kommentar
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 571 kcal