Clare 
Träningsdagbok
| Måndagen den 13 oktober 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
01:00:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
10övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 6968 |
 |
6968Antal steg |  |
-1031Förändring |  |
6968Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
