Clare 
Träningsdagbok
| Måndagen den 20 oktober 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:05:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
3övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Bröst, Axlar, Triceps| Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Ben|
Passinstruktioner Man gör 2 varv av bencirkeln, varje cirkel består av tre block. Första blocket görs varje övning 45s, andra blocket 30s och sista 15s. Vila 90 s mellan varje runda. Du behöver miniband och ev en matta Min kommentar Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 4633 |
 |
4633Antal steg |  |
+1664Förändring |  |
4633Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
