Clare 
Träningsdagbok
| Måndagen den 27 oktober 2025 |
   |
Planerat pass
 |
01:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
10övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Biceps, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Uppvärmning 10-15 minuter. Du väljer mellan 15 min PW, 10 min jogg eller t.ex 10 min hopprep. Vila 60-90 sekunder mellan varje set. Avsluta med stretch. Ange vikt per hantel. Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
