Clare 
Träningsdagbok
| Lördagen den 29 november 2025 |
   |
Planerat pass
 |
00:15:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
6övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg|
Passinstruktioner Passet görs som en cirkel med så kort vila som möjligt. 2 minuter efter varje cirkel. Du behöver miniband och ev. en matta. Avsluta med stretch. Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
Planerat pass
|
00:15:00Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Ben|
Passinstruktioner Man gör 2 varv av bencirkeln, varje cirkel består av tre block. Första blocket görs varje övning 45s, andra blocket 30s och sista 15s. Vila 90 s mellan varje runda. Du behöver miniband och ev en matta Min kommentar Ingen kommentar |
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 5798 |
 |
5798Antal steg |  |
-735Förändring |  |
5798Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal
