fjte04 
Träningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| Lördagen den 31 maj 2025 |
   |
 |
00:21:13Tid |  |
0.89 kmSträcka |  |
2.52 km/hHastighet | |
23:50 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
95 kcalKalorier |  |
803Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:13:16Tid | |
0.57 kmSträcka | |
2.58 km/hHastighet | |
23:16 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
68 kcalKalorier | |
500Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
638 kcalKalorier | |
2787Poäng |
|
Passinstruktioner Starta med 3–5 minuter rask gång och några enkla rörlighetsövningar. Därefter joggar du 3 minuter och går 1 minut – upprepa detta 6 gånger. Tempot ska vara lugnt och pratvänligt. Avsluta med 5 minuter promenad som nedvarvning. Min kommentar Ingen kommentar |
||
madir har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 801 kcal
